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Quem hoje em dia não se stressa??? Grande parte da população é stressada devido a muitas pressões, cobranças do nosso dia a dia, seja no trabalho, vida pessoal, família, dívidas, violência..., enfim são vários fatores que nos empurram para esse tubilhão que é nossa vida diária.
A questão é como lidar melhor com tudo isso?
Como manter a calma e ficar tranquilo diante das pressões?
Primeiro passo é você saber seus limites e não deixar acumular as contrariedades que vem sentindo, temos que tentar nos libertar dos momentos de angústia e saber lidar com elas com calma e discernimento.
Segundo passo é você ter aliados, seja um amigo com quem possa desabafar, chore, coloque pra fora seus medos e suas dificuldades nem que seja escrevendo, os florais ou uma homeopatia ajudam você a trabalhar inconscientemente suas dificuldades em lidar com tudo isso.
Terceiro passo é ter espaço em sua vida para o relaxamento, fazer coisas que nos dá prazer, alegria, uma viagem, um cinema, estar com pessoas que gostamos que nos façam rir, massagens, auto massagem, exercício físico, tudo isso são ações que podem nos tirar da zona de conflito e assim nos desligamos dos problemas podendo ser o que se é.
Evite:
Conflitos, procure ter uma postura de entender o outro lado e se colocar na situação, assim poderemos analisar as situações melhores.
Faça:
Por você mesmo, não espere pelo outro, não transfira responsabilidades.
Cultive:
Sorriso, o riso é um grande aliado, nos libertando para a felicidade.
Aceite:
Errar, todo mundo erra, estamos aqui aprendendo, se dê a chance de recomeçar quantas vezes forem necessárias.
Tenha:
Fé, esperança, amor, acredite na força do pensamento positivo, use isso a seu favor, criando egrégoras de energias salutares.
Seja:
Feliz sempre, agradeça ao Criador tudo que tem em sua vida, mesmo que ela não ande bem, tudo há um motivo de ser (ação e reação), e a vida é um ciclo, tudo passa, nada que o tempo não resolva.
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Vida: constante aprendizado em que um dia seremos seres melhores!
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